天津市滨海新区大港实验小学

体卫健康体卫工作

常见病预防工作

发布时间:2019-04-24 20:35 栏目:体卫工作 发布单位:天津市滨海新区大港实 点击量:79 【公开】

保护视力

 

E:健康教育工作橱窗新建文件夹 (2)IMG_3177.JPG

C:UsersAdministratorDesktop2019春季传染病家长信宣传IMG_0482.JPG

 

 

E:健康教育工作预防近视IMG_0133.JPG

E:健康教育工作预防近视IMG_4671.JPG

 

 

2009050410140072

 

2009050410070298

 

 

 

 

 

预防近视眼方法

  1. 当选择使用听来替代阅读,以减轻眼睛看近负荷。每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。

  2. 学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。


  3. 不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

  4. 看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

  5. 避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息,看远处10—15分钟。尽量控制每天累计看近时间,最好不要超过6小时。

  6. 纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时,要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米,眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米,距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正,不能躺着看书或边走边看。

  7. 教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,并定期调换坐位。

 

                                        实验小学

                                         2019.3

 

 

 

 

龋齿预防

E:健康教育工作橱窗IMG_3386.JPG

 

E:健康教育工作手抄报QQ图片20161222133207.jpg

 

 

E:健康教育工作手抄报QQ图片20151111160610.jpg

E:健康教育工作手抄报QQ图片20161222133201.jpg

评论

还能输入140

用户评论

Copyright© 2018 tjbhedu.cn. All rights reserved    津ICP备05004231号
主办:汉沽教育中心 技术支持:汉沽教育中心
学校地址:天津市天津市滨海新区天津市滨海新区大港迎宾街36-1号    联系电话:19912345678     联系邮箱:19912345678@qq.com